For dig, der ønsker at fordybe dig i én type yoga over flere uger. Eller dig der er klar til en længere terapeutisk rejse ud af stress og angst eller en spiseforstyrrelse. Find alle kommende forløb her.

For dig, der ønsker lidt længere klasser i weekenden. Eller dig, der elsker lidt mere luksus og gerne tager halve og hele dage, weekender og uger ud af kalenderen til workshops og retreats. Find alle kommende klasser, workshops og retreats her.

For dig, der ønsker en yogauddannelse. Det kan være, at du har ambitioner om selv at undervise en dag. Det kan også være, at du ønsker at nørde og fordybe dig i din egen yogapraksis. Find alle kommende uddannelser her.

Yoga & Terapi: At slippe en spiseforstyrrelse kræver en god portion mod, en masse kærlig støtte, en håndfuld konkrete redskaber og troen på, at det er muligt. For det er det. Der er en vej. Og den kan også blive din. Opstart: 7. marts 2022 

Yogauddannelse: Denne 200 timers uddannelse klæder dig på til – både teoretisk og praktisk – at undervise klassisk Yin Yoga krydret med blide bindevævsflow. Hovedfokus er på den klassiske Yin Yoga, som undervist af Paul Grilley & Sarah Powers. Desuden introduceres du for sansebaseret bindevævsflow, som vinder frem i verden lige nu – og kan være fuldstændig magisk, når den bringes med ind i den klassiske Yin Yoga. Opstart: 21. april 2022 (UDSOLGT)

Kvindecirkel: Circle of Softness viser dig en vej til at navigere mere gnidningsfrit og glædesfyldt igennem livet. På forløbet lærer du hvorfor og hvordan du begrænser dig selv. Du får også konkrete værktøjer til at slippe uhensigtsmæssige tanker og handlemønstre – og din egen indre kritiker. Efter forløbet vil du stå endnu stærkere i dig. Du vil opnå større indre styrke og ydre blødhed. Du vil komme tættere på dig, dem du har kær og det liv, du drømmer om. Opstart: 7. & 8. april 2022.

Forløb: Yin yoga er en skøn, blid og meditativ yogaform, med fokus på at strække bindevævet, og er perfekt for dig, der har brug for et åndehul i en travl hverdag og ønsker at forkæle dig selv. Opstart: 8. marts 2022 kl. 17.15-18.30 & 19.00-20.30.

Yogaforløb: På dette forløb møder du en yogaform, der løfter energien, styrker kroppen og træner nærværet. På klasserne arbejder vi hele kroppen igennem med små flows, mange gentagelser og fokus på åndedrættet. Opstart: 24. marts 2022 kl. 17.00-18.15.

Yogaforløb: På dette forløb møder du bløde bevægelser, nærende stræk, nænsomme hvilestillinger og dybe åndedrag. Altsammen skræddersyet til at berolige dit nervesystem og pakke dig ind i selvomsorg og velvære. Opstart: 24. marts 2022 kl. 18.45-20.00.

Yogaforløb: Dette forløb er luksusudgaven af vores populære yoga mod stress forløb. Klasserne gennemføres nemlig altid på tykke topmadrasser, som ligger klar til dig, når du ankommer. Her kan kroppen lande blødt og spændinger smelte som smør. Opstart: 25. marts 2022 kl. 10.00-11.30

Yogaforløb: Yoga og mindfulness er for dig, der ønsker en hverdag med mere nærvær og mindre stress. Når du bliver opmærksom på din krops signaler, dine tanker, dine følelser og dine mønstre, bliver du også mere opmærksom på de forandringer der skal til uden for yogamåtten – for at skabe det liv du ønsker. Opstart: 7. marts 2022 kl. 17.00-18.30 & 19.00-20.30 (FÅ PLADSER)

Yogaforløb: På dette forløb vækker vi kroppen nænsomt og nærværende. Klasserne består af nydelsesfulde yin flow krydret med salige yin stræk og et par stående hatha stillinger hist og her. Spændinger i krop og sind vil smelte, imens fundamentet for en dag med masser af nærvær og nydelse træder i stedet. Opstart: 9. marts 2022 kl. 09.30-11.00