YamYam er et yogastudie i Køge. Vi bor i et landsted med den smukkeste yogasal og lounge.  Hos os finder du yoga i form af forløb, fordybelsesklasser, workshops og retreats. Nøgleord er luksus, langsommelighed, overskud og kvalitet.

Forløb

For dig, der ønsker at fordybe dig i én type yoga over flere uger. Eller dig der er klar til en længere terapeutisk rejse ud af stress og angst eller en spiseforstyrrelse. Find alle kommende forløb her.

Fordybelse

For dig, der ønsker lidt længere klasser i weekenden. Eller dig, der elsker lidt mere luksus og gerne tager halve og hele dage, weekender og uger ud af kalenderen til workshops og retreats. Find alle kommende klasser, workshops og retreats her.

Uddannelse

For dig, der ønsker en yogauddannelse. Det kan være, at du har ambitioner om selv at undervise en dag. Det kan også være, at du ønsker at nørde og fordybe dig i din egen yogapraksis. Find alle kommende uddannelser her.

Herunder finder du et udpluk af vores kommende forløb, workshops og retreats

Yoga for spiseforstyrrelser

Yoga & Terapi: At slippe en spiseforstyrrelse kræver en god portion mod, en masse kærlig støtte, en håndfuld konkrete redskaber og troen på, at det er muligt. For det er det. Der er en vej. Og den kan også blive din. Opstart: 25. oktober 2021 (FÅ PLADSER)

Yin Yoga Flow Uddannelse

Yogauddannelse: Denne 200 timers uddannelse klæder dig på til – både teoretisk og praktisk – at undervise klassisk Yin Yoga krydret med blide bindevævsflow. Hovedfokus er på den klassiske Yin Yoga, som undervist af Paul Grilley & Sarah Powers. Desuden introduceres du for sansebaseret bindevævsflow, som vinder frem i verden lige nu – og kan være fuldstændig magisk, når den bringes med ind i den klassiske Yin Yoga. Opstart: 21. april 2022.

Yin Yoga Flow Overbygning

Yogauddannelse: Denne 60 timers overbygning er for dig, der allerede har bestået en Yin Yoga uddannelse. På denne uddannelse lærer du, hvordan du kan introducere blide bindevævsflow i din egen praksis og på de klasser du underviser. Yin Yoga Flow er inspireret af den sansebaserede strømning, der lige nu vinder frem i yogaen verden over. Opstart: 13. januar 2022.

Candlelight Yin

Forløb: Yin yoga er en skøn, blid og meditativ yogaform, med fokus på at strække bindevævet, og er perfekt for dig, der har brug for et åndehul i en travl hverdag og ønsker at forkæle dig selv. Opstart: 26. oktober 2021 kl. 17.15-18.30 & 19.00-20.30 (FÅ PLADSER)

Hatha Flow

Yogaforløb: På dette forløb møder du en yogaform, der løfter energien, styrker kroppen og træner nærværet. På klasserne arbejder vi hele kroppen igennem med små flows, mange gentagelser og fokus på åndedrættet. Opstart: 28. oktober 2021

Hatha Flow for øvede

Yogaforløb: Dette forløb er for dig, der er vild med yoga og klar på at tage din praksis til næste niveau. Klassen har samme indhold og opbygning som Hatha Flow, men på dette hold prøver vi kræfter med flere avancerede yogastillinger og den mindfulde udholdenhed. Opstart: 27. oktober 2021 kl. 17.15-18.30.

Mommy Retreat

Day Retreat: Giv dig selv et frirum, hvor du kan slippe ansvaret fuldstændigt. Her er der tid til at hvile, være og genoplade gennem yoga, mindfulness og stilhed. Her er der kun ét krav: at du skal være kærlig ved dig. Tidspunkt: 9. oktober 2021 (FÅ PLADSER)

Mindful Mondays

Yogaforløb: Yoga og mindfulness er for dig, der ønsker en hverdag med mere nærvær og mindre stress. Når du bliver opmærksom på din krops signaler, dine tanker, dine følelser og dine mønstre, bliver du også mere opmærksom på de forandringer der skal til uden for yogamåtten – for at skabe det liv du ønsker. Opstart: 25. oktober kl. 17.00-18.30 & 19.00-20.30 (FÅ PLADSER)

Mindful Morning

Yogaforløb: På dette forløb vækker vi kroppen nænsomt og nærværende. Klasserne består af nydelsesfulde yin flow krydret med salige yin stræk og et par stående hatha stillinger hist og her. Spændinger i krop og sind vil smelte, imens fundamentet for en dag med masser af nærvær og nydelse træder i stedet. Opstart: 27. oktober kl. 09.30-11.00

Groove By J

Forløb: I Groove bevæger vi os ned i kroppen gennem dans og bevægelse, hvor vi tager udgangspunkt i enkle trin, hvorfra du går på opdagelse i DIN dans og DIT udtryk og skaber plads til alt det, der kommer op. Opstart: 27. oktober 2021 kl. 19.00-20.30.

Yoga mod stress - luksus

Yogaforløb: Dette forløb er luksusudgaven af vores populære yoga mod stress forløb. Klasserne gennemføres nemlig altid på tykke topmadrasser, som ligger klar til dig, når du ankommer. Her kan kroppen lande blødt og spændinger smelte som smør. Opstart: 28. oktober 2021 kl. 10.00-11.30 

Yoga mod stress

Yogaforløb: Tryk på pauseknappen og genfind RO i både krop og sind. På forløbet møder du en blid og nærværende yogapraksis med bløde bevægelser, nærende stræk, nænsomme hvilestillinger og dybe åndedrag. Altsammen skræddersyet til at berolige dit nervesystem og pakke dig ind i selvomsorg og velvære. Opstart: 27. oktober 2021 kl. 18.45-20.00

Tilmeld nyhedsbrev