x

Tilbud: Sommeryoga

Igennem sommeren har vi en masse yoga på skemaet. Du kan droppe ind når det passer dig med vores klippekort til sommeryoga. Perioden er uge 25 til og med uge 32.

Læs mere og køb her

YamYam er et yogastudie i Køge. Vi bor i et landsted med den smukkeste, nyistandsatte yogasal og lounge.  Hos os finder du yoga i form af forløb, fordybelsesklasser, workshops og retreats. Nøgleord er luksus, langsommelighed, overskud og kvalitet.

Forløb

Til dig, der ønsker at fordybe dig i én type yoga over flere uger. Eller dig, der drømmer om en baby, bærer en baby eller lige har født. Find alle kommende forløb her.

Fordybelse

Til dig, der ønsker lidt længere klasser i weekenden. Eller dig, der elsker lidt mere luksus og gerne tager halve og hele dage ud af kalenderen til workshops og retreats. Find alle kommende klasser, workshops og retreats her.

Forkælelse

Til dig, der elsker massage og kropsbehandlinger. Eller dig, der har skader, smerter eller gener, der kræver speciel opmærksomhed. Find alle behandlinger her.

Herunder finder du et udpluk af vores kommende forløb, fordybelsesklasser, workshops og retreats

Yin Yoga Sundays

Drop-in fordybelse: Yin Yoga Sundays er for dig, der elsker yin yoga. Dig der ikke kan få nok af den boblende fornemmelse, når du forlader en stilling. Dig der elsker den ro, der indfinder sig, som klassen skrider frem. Hver søndag kl. 15-17.

Qi Gong - boost din vitalitet

Workshop: Det er højsommer og vi booster vores vitalitet med Qi Gong, der er lidt mere yang prægede, lidt mere dynamiske, lidt mere eksplosivt. Vi fokuserer på nyrens energikreds og tilfører masser af ny energi og viljestyrke. Øvelserne veksler mellem blide og kraftfulde bevægelser. Tidspunkt: 1. juli kl. 10-13.

Yoga & Brunch

Workshop: Vi starter med halvanden times yoga og nyder derefter en sund og nærende brunch i hinandens gode selskab – under åben himmel, når vejret tillader det. Du guides igennem en klassisk yin sekvens med lange nærende stræk, der fokuserer på grounding og på at lande på begge fødder igen efter ferien. 5. august kl. 10-14.

Yoga & Babymassage

Forløb: Efterfødselsyoga skræddersyet til at genoptræne kerne og bækkenbund efter fødslen guidet af specialuddannet yogalærer – og babymassagekursus undervist af erfaren jordemoder. Start: 24. august 2018.

Yoga & Fødselsforberedelse

Forløb: Forebyg graviditetsrelaterede gener og skab forbindelse til din baby igennem yoga. Styrke, stabilitet, flow og afspænding er nøgleord. Krydret med vejrtrækning, fødestillinger og mentaltræning. Desuden også undervisning med jordemoder, blandt andet i rebozo. Start: 20. august 2018.

Silent Day Retreat & Juicekur

Workshop: En dag i stilhed, hvor du kan lægge alle sociale forventninger til dig selv og andre på hylden og opleve, hvor magisk det kan være, at blive stille med dig selv, i selskab med andre. Vi har allieret os med Slowjuice Copenhagen, så krop og sind kan få en pause. Gennem yoga, meditation og åndedræt – og en heldags juicekur. 18. august kl. 9-17.

Familieyoga

Workshop: Familieyoga for teenagere og forældre er en workshop for jer der ønsker nærvær, tillid og samhørighed. På workshoppen laver vi yoga som giver styrke, smidighed, ny energi samt balance i kroppen. Udover fysisk yoga skal vi gennem mindfulness-, åndedræts- og afspændingsøvelser, som giver jer mulighed for at komme helt ind i jer selv. 7. juli kl. 10.00-12.00.

Restorativ Yoga

Drop-in fordybelse: Restorativ yoga er en af de blideste yogaformer, der findes. Klasserne arbejder med passive siddende og liggende stillinger, hvor forskelligt udstyr anvendes til at støtte op om kroppen, så du kan slappe helt af. Denne type yoga er dybt beroligende for dit nervesystem. Søndage 12.30-14.30 / 17.30-19.30.

Dynamic Flow

Drop-in fordybelse: Styrke og stabilitet igennem legende, kreative vinyasa flows. Fokus er på funktionelt at styrke kerne, baller, lår og og bækkenbund gennem de fysiske stillinger samt ved brug af åndedrætsteknikken ujjayi. Afsluttes altid med nærende yin stillinger og guidet afspænding. Lørdage 9.00-11.00.

Tilmeld dig drop-in fordybelsesklasser direkte på skemaet. For at købe fordybelsesklippekort samt booke forløb, workshops og behandlinger, skal du gå til https://webshop.sport-solutions.dk/YamYam.