For dig, der elsker yoga og gerne vil gå til det i hverdagen. Vi tilbyder både blid og mere styrkende yoga, blandt andet Hatha Yoga, Blid Hatha Yoga, Yin Yoga, Yin Yoga Flow og Restorativ Yoga.

Book kommende yogaforløb her

For dig, der elsker fordybelse og gerne tager halve og hele dage ud af kalenderen til DIG. Vi tilbyder en bred vifte af workshops og retreats inden for selvudvikling, healing, yoga, breathwork og terapi.

Book workshops og retreats her

For dig, der drømmer om at kunne arbejde med mennesker gennem kroppen. Vi tilbyder en fuld yogalæreruddannelse (Yin Yoga) og forskellige overbygninger og kurser – også for fagpersoner.

Book kurser og uddannelser her

Yogaforløb: Dette forløb er luksusudgaven af vores populære yoga mod stress forløb. Klasserne gennemføres nemlig altid på tykke topmadrasser, som ligger klar til dig, når du ankommer. Her kan kroppen lande blødt og spændinger smelte som smør. Opstart: 28. september 2022 kl. 10.00-11.30 (FÅ PLADSER)

Yogauddannelse: Denne 200 timers uddannelse klæder dig på til – både teoretisk og praktisk – at undervise klassisk Yin Yoga krydret med blide bindevævsflow. Hovedfokus er på den klassiske Yin Yoga, som undervist af Paul Grilley & Sarah Powers. Desuden introduceres du for sansebaseret bindevævsflow, som vinder frem i verden lige nu – og kan være fuldstændig magisk, når den bringes med ind i den klassiske Yin Yoga. Opstart: 13. april 2023.

Yogauddannelse: Er du allerede uddannet yogalærer, men ønsker at videreuddanne dig i Yin Yoga, så er denne efteruddannelse for dig. Med disse 100 timer får du alt den viden du skal bruge for at kunne opbygge og undervise trygge og magiske Yin Yoga klasser med udgangspunkt i den enkelte – ikke bare fysiske kroppe, men også følelsesmæssigt og mentalt. Opstart: 5. januar 2023.

Workshop: På disse workshops inviteres du til at lytte. Lytte til kroppens indre klang og klangene omkring dig. Du får masser af tid til at smelte ind i blide yin stræk alt imens du bades i toner og vibrationer fra fen gongen, krystal- og klangskålene. Tidspunkt: 9. oktober (FÅ PLADSER) & 4. december kl. 17.00-19.30.

Yogaforløb: Sluk for autopiloten og luk nærværet ind. Gennem blide yin stræk og bløde bevægelser byder vi velkommen til langsommeligheden. Dit nervesystem vil finde dyb RO og krop og sind vil elske dig for disse stille stunder. Opstart: 24. oktober 2022 kl. 17.00-18.30 & 19.00-20.30.

Day Retreat: Et Day Retreat dedikeret til stilhed, langsommelighed, introspektion og væren. En invitation til at fylde dig op med blødhed og nærvær. Hvile, væren og indre RO. Tidspunkt: 30. september 2022 kl. 10.00-15.00.

Yogaforløb: Dette forløb er for dig, der er vild med yoga og klar på at tage din praksis til næste niveau. Klassen har samme indhold og opbygning som Hatha Flow, men på dette hold prøver vi kræfter med flere avancerede yogastillinger og den mindfulde udholdenhed. Opstart: 24. oktober kl. 17.15-18.30 (FÅ PLADSER)

Yogaforløb: Yin yoga er en skøn, blid og meditativ yogaform, med fokus på at strække bindevævet, og er perfekt for dig, der har brug for et åndehul i en travl hverdag og ønsker at forkæle dig selv. Opstart: 25. oktober 2022 kl. 19.00-20.30.

Yogaforløb: På dette forløb vækker vi kroppen nænsomt og nærværende. Klasserne består af nydelsesfulde yin flow krydret med salige yin stræk og et drys af mindfulness teknikker. Spændinger i krop og sind vil smelte, imens fundamentet for en dag med masser af nærvær og nydelse træder i stedet. Opstart: 28. september 2022 kl. 09.30-11.00.

Day Retreat: Dette Day Retreat er en invitation til at fylde dig op. Med blødhed og nærvær. Grounding, langsommelighed, væren og indre ro. Det er et frirum, hvor du kan slippe alt ansvar. En dag dedikeret til dig. Tidspunkt: 11. november kl. 10.00-15.00.

Workshop: Tid til at give kroppen ro, til at afspænde og genopbygge, til at finde ro i dit nervesystem. Først guides du igennem blid og nærværende yoga, hvor vi bevæger os i takt med åndedrættet. Derefter lander du i nærende hvilestillinger, hvor du bliver støttet af puder, tæpper og varme hænder. Tidspunkt: 2. oktober 2022 kl. 15.00-17.00.

Yogaforløb: På forløbet møder du en blid og nærværende hatha yogapraksis med bløde bevægelser, nærende stræk, nænsomme hvilestillinger og dybe åndedrag. Opstart: 26. oktober 2022 kl. 18.45-20.00.