For dig, der elsker yoga og gerne vil gå til det i hverdagen. Vi tilbyder både blid og mere styrkende yoga, blandt andet Hatha Yoga, Blid Hatha Yoga, Yin Yoga, Yin Yoga Flow og Restorativ Yoga.

Book kommende yogaforløb her

For dig, der elsker fordybelse og gerne tager halve og hele dage ud af kalenderen til DIG. Vi tilbyder en bred vifte af workshops og retreats inden for selvudvikling, healing, yoga, breathwork og terapi.

Book workshops og retreats her

For dig, der drømmer om at kunne arbejde med mennesker gennem kroppen. Vi tilbyder en fuld yogalæreruddannelse (Yin Yoga) og forskellige overbygninger, kurser og masterclasses.

Book kurser og uddannelser her

Fordybelsesklasse: En 2-timers fordybelsesklasse med fokus på hvile og væren – under overskriften “En blød landing i kroppen”. I rummet dækker vi op med de store topmadrasser, som du kan lande blødt på – og derfra læne dig tilbage og ind i stilheden. Tidspunkt: 15. december kl. 13.00-15.00 (UDSOLGT)

Yogauddannelse: En 100 timers restorativ efteruddannelse i stille hvile og tryghedens dybe magi. Uddannelsen er for YIN Yogalærer som længes efter at kunne holde et endnu blidere rum og guide elever endnu dybere ind i den stille, meditative RO og hvile. Opstart: 5. januar 2025.

Yogauddannelse: Denne 200 timers uddannelse klæder dig på til – både teoretisk og praktisk – at undervise klassisk Yin Yoga krydret med blide bindevævsflow. Hovedfokus er på den klassiske Yin Yoga, som undervist af Paul Grilley & Sarah Powers. Desuden introduceres du for sansebaseret bindevævsflow, som vinder frem i verden lige nu – og kan være fuldstændig magisk, når den bringes med ind i den klassiske Yin Yoga. Opstart: 21. marts 2024 (FÅ PLADSER)

Yogaforløb: På dette hold tager vi kroppen tilbage og lukker stilheden ind. Her kan du lande langsomt og blødt i dig gennem kropsscanning, meditation og blide Yin Yoga stræk. Her er der plads til at trække vejret, slappe af og lære at sanse kroppens signaler og små fortællinger. Opstart: 3. januar 2024 kl. 09.30-11.00.

Yogaforløb: Sluk for autopiloten og luk nærværet ind. Gennem blide yin stræk og bløde bevægelser byder vi velkommen til langsommeligheden. Dit nervesystem vil finde dyb RO og krop og sind vil elske dig for disse stille stunder. Opstart: 8. januar 2024 kl. 17.00-18.30 & 19.00-20.30.

Fordybelsesklasse: En helt klassisk YIN YOGA praksis. Med fokus på yielding, altså at give efter, give slip, overgive dig, blødgøre og smelte. På vejen ind i stillingen, undervejs i strækkene og også i de helt stille pauser mellem stillingerne. For netop i det at blødgøre og give efter ligger der et kæmpe potentiale. Ikke kun på yogaklasserne. Men også i livet, især når du møder modstand, overvældes eller væltes omkuld. Tidspunkt: 2. december kl. 11.00-13.00 (FÅ PLADSER) 

Yogaforløb: Klassen starter altid med lette og dynamiske stående og siddende hatha stillinger, hvorefter du bevæger dig ind i yin yogaens lange og blide stræk. Derved balanceres din aktive yang energi med den mere beroligende yin. Opstart: 2. januar kl. 17.00-18.30.

Yogaforløb: På klassen inviteres du til gennem blide stræk, både siddende og liggende, at vende opmærksomheden indad og lytte til kroppen. Yin yoga har potentiale til at virke dybt beroligende på krop og nervesystem, så spændinger kan slippe og sindet kan finde RO. Opstart: 2. januar kl. 19.00-20.30.

Workshop: Tre timers yogaworkshop der forandrer dit (under)liv med yogalærer, træner, coach, underlivsaktivist og cyklusnørd Ann Sofie fra sofieb.dk. På workshoppen får du inspiration til, hvordan du får en stærk og elastisk bækkenbund (og krop), der kan bære dig igennem (resten af) livet – uden millioner af knibeøvelser. Tidspunkt: 3. februar kl. 09.00-12.00.