YamYam er et populært yogastudie i Køge. Siden 2017 har vi undervist tusindvis af yogier i vores smukke yogasal. Yogastudiet er en del af et landsted med udsigt over markerne så langt øjet rækker. Fra yogasalen har du udsigt til grønne trætoppe og smukke solnedgange. Fordybelse har altid været i centrum. Derfor tilbyder vi længerevarende yogaforløb, masser af workshops og retreats og ikke mindst vores uddannelser. Vi arbejder med nøgleord som luksus, langsommelighed, overskud og kvalitet. Og det vil du opleve, når du træder indenfor hos os.
Forløb
For dig, der ønsker at gå til yoga i hverdagen. Vi tilbyder blandt andet Hatha Yoga, Blid Hatha Yoga, Yin Yoga, Yin Yoga Flow og Restorativ Yoga.
Fordybelse
For dig, der gerne tager halve og hele dage ud til at fordybe dig i yogaens univers. Eller dig, der ønsker at trække stikket og finde dyb RO i krop og sind.
Uddannelse
For dig, der drømmer om at blive yogalærer. Eller dig, der ønsker at fordybe dig i din egen yogapraksis på en af vores uddannelser.
Herunder finder du et udpluk af kommende forløb, workshops, retreats og uddannelser
Yoga mod stress (LUKSUS)
Yogaforløb: Dette forløb er luksusudgaven af vores populære yoga mod stress forløb. Klasserne gennemføres nemlig altid på tykke topmadrasser, som ligger klar til dig, når du ankommer. Her kan kroppen lande blødt og spændinger smelte som smør. Opstart: 24. august 2022 kl. 10.00-11.30 (FÅ PLADSER)
Yin Yoga Flow Uddannelse
Yogauddannelse: Denne 200 timers uddannelse klæder dig på til – både teoretisk og praktisk – at undervise klassisk Yin Yoga krydret med blide bindevævsflow. Hovedfokus er på den klassiske Yin Yoga, som undervist af Paul Grilley & Sarah Powers. Desuden introduceres du for sansebaseret bindevævsflow, som vinder frem i verden lige nu – og kan være fuldstændig magisk, når den bringes med ind i den klassiske Yin Yoga. Opstart: 1. september 2022 (UDSOLGT)
Yin Yoga Intensive
Yogauddannelse: Er du allerede uddannet yogalærer, men ønsker at videreuddanne dig i Yin Yoga, så er denne overbygning for dig. Med disse 100 timer får du alt den viden du skal bruge for at kunne opbygge og undervise trygge og magiske Yin Yoga klasser med udgangspunkt i den enkelte – ikke bare fysiske kroppe, men også følelsesmæssigt og mentalt. Opstart: 5. januar 2023.
Sweet Summer Bliss (FLOW)
Workshop: Med hjertet som din guide. Det er overskriften på denne workshop, hvor du guides ind i hjertets intuitive visdom. Herfra kan bløde, sanselige bevægelser opstå, som kan bringe dig i en dyb meditativ tilstand, også i bevægelse. Her vil du måske opleve, at tid og sted ophører for en stund, kontrollen slipper sit tag og kroppen går i et med alt. Tidspunkt: 17. august kl. 17.00-19.30 (FÅ PLADSER)
Mindful Mondays
Yogaforløb: Sluk for autopiloten og luk nærværet ind. Gennem blide yin stræk og bløde bevægelser byder vi velkommen til langsommeligheden. Dit nervesystem vil finde dyb RO og krop og sind vil elske dig for disse stille stunder. Opstart: 22. august 2022 kl. 17.00-18.30 (FÅ PLADSER) & 19.00-20.30 (FÅ PLADSER)
Silent Day Retreat
Day Retreat: Et Day Retreat dedikeret til stilhed, langsommelighed, introspektion og væren. En invitation til at fylde dig op med blødhed og nærvær. Hvile, væren og indre RO. Et frirum. En dag dedikeret til dig. Tidspunkt: 30. september 2022 kl. 10.00-15.00.
Hatha Flow for Øvede
Yogaforløb: Dette forløb er for dig, der er vild med yoga og klar på at tage din praksis til næste niveau. Klassen har samme indhold og opbygning som Hatha Flow, men på dette hold prøver vi kræfter med flere avancerede yogastillinger og den mindfulde udholdenhed. Opstart: 23. august kl. 17.15-18.30 (UDSOLGT)
Candlelight Yin
Yogaforløb: Yin yoga er en skøn, blid og meditativ yogaform, med fokus på at strække bindevævet, og er perfekt for dig, der har brug for et åndehul i en travl hverdag og ønsker at forkæle dig selv. Opstart: 23. august 2022 kl. 19.00-20.30 (FÅ PLADSER)
Mindful Morning
Yogaforløb: På dette forløb vækker vi kroppen nænsomt og nærværende. Klasserne består af nydelsesfulde yin flow krydret med salige yin stræk og et drys af mindfulness teknikker. Spændinger i krop og sind vil smelte, imens fundamentet for en dag med masser af nærvær og nydelse træder i stedet. Opstart: 24. august 2022 kl. 09.30-11.00.
Slow Yin Flow
Yogaforløb: På dette forløb skruer vi ned for farten og op for indre og ydre sansninger. Du vil opleve, at dit nervesystem kan finde tryghed og dyb indre ro – i et rum hvor du bliver holdt kærligt og omsorgsfuldt af underviserens nærvær og stemme. Opstart: 24. august kl. 17.00-18.30 (FÅ PLADSER)
Blid & Blød Søndag
Workshop: Tid til at give kroppen ro, til at afspænde og genopbygge, til at finde ro i dit nervesystem. Først guides du igennem blid og nærværende yoga, hvor vi bevæger os i takt med åndedrættet. Derefter lander du i nærende hvilestillinger, hvor du bliver støttet af puder, tæpper og varme hænder. Tidspunkt: 2. oktober 2022 kl. 15.00-17.00.
Soft Hatha Flow
Yogaforløb: På forløbet møder du en blid og nærværende hatha yogapraksis med bløde bevægelser, nærende stræk, nænsomme hvilestillinger og dybe åndedrag. Opstart: 24. august 2022 kl. 19.00-20.15.