Bliv en fast del af vores bløde bevægelsesunivers. Her har vi god tid efter alle klasser. Derfor står der heller aldrig nogen utålmodigt og tripper ude foran yogasalen. Her har vi god plads mellem yogamåtterne og udstyret ligger altid klar til dig, når du lander. Her er ingen kagekrummer på gulvet efter bankospil, høj musik fra spinningtimer eller tung luft eller lugt af gammel sved. Til gengæld møder du det smukkeste lys igennem vinduerne. Og den roligste energi i både yogasal og lounge. Så du kan lande blødt. Hver gang.

Bliv medlem eller køb klippekort her

YamYam er det smukkeste bevægelsesfællesskab for dig der også elsker luksus, langsommelighed og fordybelse. Det er ikke bare ord. Men kerneværdier vi altid har værnet om. Siden 2017 har vi faciliteret vores signatur fordybelsesklasser med ekstra god tid. Som noget nyt introducerer vi faste fredagsevents med bevægelse, fællesskab og forbindelse som omdrejningspunkt. Fordybelsesklasserne kan du booke med klippekort på skemaet. Fredagsevents er eksklusive og kun for vores faste medlemmer.

Køb klippekort og book klasser her

Karina Bargholz, som er grundlægger af YamYam, var én af Danmarks første Yin Yogalærere, uddannet af blandt andre Sarah Powers og Paul Grilley. Siden 2013 har hun været med til at udbrede netop denne yogaform i Danmark. Både som yogalærer i København, Nordsjælland og selvfølgelig Køge, og som gæstelærer på forskellige uddannelser. Siden 2021 har hun været hovedlærer på YamYams Yin Yoga Uddannelser – hvor du også kan blive certificeret, hvis du drømmer om det.

Book kurser og uddannelser her

Events: Drømmer du om at afholde et privat event i yogastudiet, så ræk endelig ud. Vi faciliterer både private klasser, workshops og day retreats for mindre og større grupper. Det kan være en forkælelsesdag med dine veninder. Det kan være til en polterabend eller jeres teambuilding. Vi har sågar undervist skolebørn i forbindelse med temauger omkring sundhed og bevægelse. Er du yogalærer eller terapeut og leder du efter et sted at afholde dine klasser eller kurser, så er du også velkommen til at række ud. Kontakt os på info@yamyoga.dk og lad os tage en snak om muligheder.

Event: Denne sensommer er du inviteret til den smukkeste fejring og grand re-opening. Det bliver en aften fyldt med fine stunder, forbindelse og fællesskab. Her kan du smide skoene og mærke græsset under fødderne, imens du læner dig tilbage under lanternerne i trætoppene. Vi starter med at spise sammen (inkl. i prisen) og skal derefter forkæles med den smukkeste lydrejse liggende under den smukke aftenhimmel, der faciliteres af Christina Skaarup. I løbet af aftenen vil det også være muligt at møde flere af de andre undervisere i yogastudiet. Tidspunkt: 21. august kl. 17.00-20.00. Klik her for link til tilmelding.

Fordybelsesklasse: En klasse med fokus på at skabe mere plads og blødhed i skuldre, nakke, ryg og åndedræt – hele tiden guidet af kærlig nænsomhed og hjertets omsorgsfulde energi. Kroppen støttes af puder og tæpper ind i de stille stræk – og langsomt også dybere og dybere ind i meditativ stilhed og RO. Klassen slutter selvfølgelig med en helt stille stund i og omkring dig. Tidspunkt: 3. august kl. 17.00-19.00. Bookes på skemaet med klippekort til fordybelsesklasser eller medlemskab.

Fordybelsesklasse: Gennem blide yin stillinger og små drys af somatisk bevægelse inviteres du dernæst ind i blød og intuitiv kontakt med kroppen. I den sidste del sænker vi tempoet endnu mere og lander i restorative stillinger, hvor du puttes med puder, tæpper og varme hænder, hvis du ønsker det. Tidspunkt: 29. juni kl. 17.00-19.00. Bookes på skemaet med klippekort til fordybelsesklasser eller medlemskab.

Fordybelsesklasse: En 2-timers klasse hvor vi leger med sommerens udadvendte og sprudlende energi. En klasse, der inviterer til en mere legende og kreativ tilgang til de klassiske statiske og styrkende Hatha yogastillinger. Her udforsker vi intuitive, bløde og flydende bevægelser – både i og imellem stillingerne – for at skabe et stærkere fundament, hvorfra du kan bevæge dig med større lethed og frihed og lande blødere i krop, åndedræt og nervesystem. Tidspunkt: 2. juli 17.00-19.00. Bookes på skemaet med klippekort til fordybelsesklasser eller medlemskab.

Fredagsbar: For dig der længes efter at slippe lidt af kontrollen – og i stedet bevæge dig derhen, hvor kroppen kalder. Du behøver ikke kunne noget. Du behøver ikke gøre det rigtigt. Du skal bare møde op – præcis som du er. Vi starter roligt. Sænker tempoet. Lander i kroppen. Gennem guidet fri bevægelse inviteres du til at gå på opdagelse i dine egne bevægelser. Blødt, langsomt, intuitivt. Tidspunkt: 9. oktober 16.00-18.00. Bookes på skemaet med basis og luksus medlemskab.

Fordybelsesklasse: Forestil dig et rum, hvor du ikke skal noget. Hvor du lander blødt i en restorativ stilling, støttet af puder og tæpper, hvor kroppen stille får lov at give efter. Tempoet sænkes og åndedrættet bliver blødere. En invitation til at stoppe op og være til stede i kroppen, mens klangskålenes vibrationer folder sig ud i rummet – og nænsomt finder vej ind i dig. Tidspunkt: 10. august kl. 17.00-19.00. Bookes på skemaet med klippekort til fordybelsesklasser eller medlemskab.

Fredagsbar: Embodied breathwork er en terapeutisk tilgang til åndedrættet, der hverken forcerer eller forløser. I stedet er formålet at genskabe en mere lyttende og nærværende kontakt til krop og nervesystem i mødet med åndedrættet. Formålet er at opnå mere blødhed og plads i kroppen samt større frihed og øget fleksibilitet i åndedrættet. Tidspunkt: 18. september 16.00-19.00 & 13. november kl. 16.00-19.00. Bookes på skemaet med basis og luksus medlemskab.

Fordybelsesklasse: En fordybelsesklasse med fokus på forbindelsen mellem din rygsøjle og resten af din krop. Som Joseph Pilates sagde: “You are only as old as your spine is flexible”. På klassen zoomer vi ind på dit center, den sunde ryg og rygsøjle. Du bliver guidet igennem forskellige øvelser som styrker de dybe muskler i mave, ryg og ben, men vi arbejder også med dynamisk fleksibilitet og stabilisering. Tidspunkt: 1. juli 17.00-19.00. Bookes på skemaet med klippekort til fordybelsesklasser eller medlemskab.

Event: En sanselig pause for krop og sind. Som en ekstra gave til vores medlemmer inviteres du ind i varmen til saunagus – en stund til at lande, give slip og mærke kroppen. Du guides gennem 3 blide runder. Først forbindelse til kroppen. Derefter en nænsom introduktion til Gua Sha. Og til slut en blød landing og tid til at integrere. Et rum hvor du ikke skal præstere, men blot være, sanse og lade kroppen tage imod. Tidspunkt: 18. december kl. 16.00-18.00. Bookes på skemaet med basis eller luksus medlemskab.

Fordybelsesklasse: I stilheden er overskriften på denne klasse. Et møde med dig og for dig, hvor du kan slippe alt ansvar og den konstante ydre støj for igen sådan ægte at forbinde dig til DIG for en stund. I rummet dækker vi op med de store topmadrasser, som du kan lande blødt på – og derfra læne dig tilbage og ind i stilheden. Undervejs kan du tilvælge varme, nærværende hænder på kroppen, der putter tæpper omkring dig og hjælper dig med at spænde endnu mere af. Tidspunkt: 5. august kl. 10.00-12.00. Bookes på skemaet med klippekort til fordybelsesklasser eller medlemskab.

Fordybelsesklasse: Ofte guider vi et frit åndedræt i YIN YOGA. Altså et åndedræt, der ikke kontrolleres, men finder sin helt egen rytme. Og dét er magisk. Når du slipper kontrollen finder åndedrættet nemlig ofte større blødhed og frihed helt af sig selv. På denne klasse leger vi med det fulde yogiske åndedræt for at skærpe fokus og lande mere nærværende i de lange stille stræk – med åndedrættet som et blødt anker. Tidspunkt: 9. august 15.00-17.00. Bookes på skemaet med klippekort til fordybelsesklasser eller medlemskab.