For dig der søger et langsomt kropsterapeutisk rum med en nænsom og traumeinformeret tilgang. Hver session varer 1,5 time, så der altid er god tid til at lande gennem samtale og til tiden på briksen. I sessionen arbejder vi med regulering af dit nervesystem og  genetablering af et friere åndedræt. Langsomt får du større kontakt til din krop – heriblandt også behov og grænser. Vi arbejder med de følelser, oplevelser, triggers, traumer, tilknytningsmønstre m.v. du bærer rundt på i krop og nervesystem, som påvirker måden du er i livet og dine relationer. Med tiden vil du opnå en øget fornemmelse af indre ro, grounding, afspænding, blødhed, autenticitet, handlekraft og livfuldhed. Som også helt naturligt vil påvirke måden du møder op for dig –  og måden hvorpå du bevæger dig i livet og navigerer i dine relationer.

De der finder vej til os har ofte, men ikke altid, været i samtaleterapeutiske forløb hos psykologer, psykoterapeuter eller i psykiatrien – og har brug for terapeutiske sessioner, hvor kroppen er mere med. Det traumeinformerede perspektiv er en tilgang, der er mere lyttende, respektfuld og mindre forcerende end mange andre kropsterapeutiske tilgange. Derfor egner det sig også til dem med mere sansende, overbelastede eller sårbare nervesystemer – eller dybere historier og traumer.

Behandler og terapeut er Karina Bargholz, som har mere end et årtis erfaring med at guide og facilitere både grupper og eneforløb. Karina har utallige uddannelser, både fra universitetet og det private, heriblandt en kandidat i Sprogpsykologi og en 3-årig uddannelse i åndedræts- og psykoterapi samt en overbygning i traumeinformeret kropsterapi. Desuden også tusindvis af timers yoga- og traumerelaterede kurser og uddannelser. Karina er kendt for sine dybder, sin nænsomhed og sin evne til at bevidne andre og holde rum uden at trække sig eller forsøge at fikse eller fjerne. Hun har en eminent evne til at lytte – ikke bare med ørerne, men også til alt det, der ikke bliver sagt. Skift i stemning eller nervesystem, følelser som fysiske sansninger hos den foran hende, eller grænser, som er tydelige – også selvom de ikke bliver sagt højt.

Sessioner bookes som et sammenhængende forløb på 8 gange. For at starte op i forløb hos os, skal du sende os en mail på bargholzkarina@gmail.com. Herefter aftaler vi alle 8 tider med 2-3 ugers mellemrum, som selvfølgelig  kan flyttes – dog senest 48 timer før sessionen. Lige nu har du mulighed for at booke en introsession, hvis du har brug for at mærke efter, inden du booker et helt forløb. Køb en introsession nedenfor og book din tid direkte på skemaet. Kontakt os hvis du har brug for hjælp til booking.