SOMATISK TERAPI
Et langsomt og lyttende terapeutisk rum med udgangspunkt i krop og nervesystem med en nænsom og traumeinformeret tilgang. Hver session varer 1,5 time, så der altid er god tid til at lande gennem samtale og til tiden på briksen. I sessionen arbejder vi med regulering af dit nervesystem og genetablering af et friere åndedræt. Vi arbejder med de følelser, oplevelser, triggers, traumer, tilknytningsmønstre m.v. du bærer rundt på i krop og nervesystem for at skabe større kontakt til kroppen og øge følelsen af indre ro, grounding, afspænding, blødhed og livfuldhed. Som også helt naturligt med tiden vil ændre måden du er i livet og i dine relationer på.
De der finder vej til os har ofte, men ikke altid, været i samtaleterapeutiske forløb hos psykologer, psykoterapeuter eller i psykiatrien – og har brug for terapeutiske sessioner, hvor kroppen er mere med. Det traumeinformerede perspektiv er en tilgang, der er mere lyttende, respektfuld og mindre forcerende end mange andre kropsterapeutiske tilgange. Derfor egner det sig også til dem med mere sansende, overbelastede eller sårbare nervesystemer – eller dybere historier og traumer.
Behandler og terapeut er Karina Bargholz, som har mere end et årtis erfaring med at guide og facilitere både grupper og eneforløb. Karina har utallige uddannelser, både fra universitetet og det private, heriblandt en kandidat i Sprogpsykologi og en 3-årig uddannelse i SOURCE Terapi. Desuden også tusindvis af timers yoga- og traumerelaterede kurser og uddannelser. Karina er kendt for sine dybder, sin nænsomhed og sin evne til at bevidne det der er svært og holde space for selv de sværeste historier uden at trække sig eller forsøge at fikse eller fjerne. Hun har en eminent evne til at lytte – ikke bare med ørerne, men også til alt det, der ikke bliver sagt. Skift i stemning eller nervesystem, følelser som fysiske sansninger hos den foran hende, eller grænser, som er tydelige – også selvom de ikke bliver sagt højt.
Sessioner bookes som et sammenhængende forløb på 8 gange. For at starte op i forløb hos os, skal du sende os en mail på bargholzkarina@gmail.com. Herefter aftaler vi alle 8 tider med 2-3 ugers mellemrum, som selvfølgelig kan flyttes – dog senest 48 timer før sessionen. Lige nu har du mulighed for at booke en introsession, hvis du har brug for at mærke efter, inden du booker et helt forløb. Køb en introsession nedenfor og book din tid direkte på skemaet. Kontakt os hvis du har brug for hjælp til booking.