Er du klar til at finde din vej ud af spiseforstyrrelsen?

At slippe en spiseforstyrrelse kræver en god portion mod, en masse kærlig støtte, en håndfuld konkrete redskaber og troen på, at det er muligt. For det er det. Der er en vej. Og den kan også blive din.

På dette forløb får du:
  • Yogaklasser der lærer dig at slippe kontrol og tankemylder samt genskabe en dybere og mere kærlig kontakt til kroppen
  • Mindfulness teknikker, der hjælper dig med at finde nye måder at håndtere de svære følelser, tanker og situationer
  • Breathwork teknikker, der hjælper dig med at bearbejde de følelser og tanker, der ligger under spiseforstyrrelsen

Forløbene er kun for kvinder. Og du skal være minimum 18 år. Vi skelner ikke mellem forskellige former for spiseforstyrrelser, da de underliggende tanker, følelser og overbevisninger er sammenlignelige, uanset dit forhold til mad, sundhed eller træning. Du behøver ikke tidligere erfaring med yoga for at kunne være med.

Du kan vælge online forløb eller et individuelt forløb

Du kan enten vælge individuelle eller online forløb – og du kan læse mere om dem her:

Personligt forløb i yogastudiet: https://yamyam.dk/classes/yoga-for-spiseforstyrrelser-individuel

Online forløb med live undervisning: https://yamyam.dk/classes/yoga-for-spiseforstyrrelser-online/

Om underviseren:

Karina Bargholz er Cand. Mag. Sprogpsykolog, Senior Yogalærer & Åndedrætsterapeut in spe med speciale i stress, angst og spiseforstyrrelser. Karina har selv oplevet en spiseforstyrrelse på egen krop og fandt sin vej ud gennem yoga, mindfulness og breathwork. En vej, som også kan blive din.

Spørgsmål?

Du er altid velkommen til at booke et afklarende telefon- eller skype møde. Mødet koster naturligvis ikke noget. Kontakt os på info@yamyoga.dk eller giv os et kald på +45 3059 2993.