Er du klar til at finde din vej ud af spiseforstyrrelsen?

At slippe en spiseforstyrrelse kræver en god portion mod, en masse kærlig støtte, en håndfuld konkrete redskaber og troen på, at det er muligt. For det er det. Der er en vej. Og den kan også blive din.

På forløbet får du:
  • Yogaklasser der lærer dig at slippe kontrol og tankemylder samt genskabe en dybere og mere kærlig kontakt til kroppen
  • Mindfulness teknikker, der hjælper dig med at finde nye måder at håndtere de svære følelser, tanker og situationer
  • Breathwork teknikker, der hjælper dig med at bearbejde de følelser og tanker, der ligger under spiseforstyrrelsen

Forløbene er kun for kvinder. Og du skal være minimum 18 år. Vi skelner ikke mellem forskellige former for spiseforstyrrelser, da de underliggende tanker, følelser og overbevisninger er sammenlignelige, uanset dit forhold til mad, sundhed eller træning. Du behøver ikke tidligere erfaring med yoga for at kunne være med.

Praktiske oplysninger

Sted: YamYam i Køge

Tidspunkt:

Mindful Mondays: Mandage 25. oktober, 1., 8., 15., 22., 29. november, 6., 13. december 2021, 3., 10., 17., 24., 31. januar, 7., 14. februar 2022

Ved tilmelding aftaler vi, om du bliver tilmeldt holdet klokken 17.00-18.30 eller 19.00-20.30.

Individuelle sessioner: Datoer aftales individuelt efter tilmelding.

Pris: 4.995,00

Tilmelding:

Når du har gennemført købet, så er din plads sikret. Derefter kontakter vi dig for at aftale datoer for enesessionerne. Tilmelding er bindende. Du er dog altid velkommen til at sælge din plads videre til en anden. Har vi nogen på venteliste, sælger vi gerne pladsen videre til vedkommende for dig. Dette kan vi dog ikke garantere.

Tilmeld dig her

Om underviseren:

Karina Bargholz er Cand. Mag. Sprogpsykolog, Senior Yogalærer & Åndedrætsterapeut med speciale i stress, angst og spiseforstyrrelser. Karina har selv oplevet en spiseforstyrrelse på egen krop og fandt sin vej ud gennem yoga, mindfulness og breathwork. En vej, som også kan blive din.

Spørgsmål?

Du er altid velkommen til at booke et afklarende telefon- eller skype møde. Mødet koster naturligvis ikke noget. Kontakt os på info@yamyoga.dk eller giv os et kald på +45 3059 2993.