Forløb er for dig, der ønsker at fordybe dig i én type yoga over flere uger. Eller dig, der drømmer om en baby, bærer en baby eller lige har født.

  • Mamasté Gravid (Online) Karina Bargholz

    OnlineForkæl kroppen, forbind dig til din baby og forbered dig på fødslen (sammen med din partner) – hjemme i stuen. Opstart: Når det passer dig. Pris: 995,00.

  • Vinyasa Flow Freyiia Milléh

    Forløb: Et forløb, hvor du vil opleve Vinyasa Flow, som bygges op af små klassiske sekvenser, der gentages i et flydende behageligt tempo. En styrkende klasse for dig, der holder af at mærke varmen brede sig i kroppen og sveden perle på panden. Opstart den 19. november 2019. Pris: 495,00. 

  • Mindful Mondays Karina Bargholz

    Forløb: Yoga og mindfulness er for dig, der ønsker en hverdag med mere nærvær og mindre stress. Når du bliver opmærksom på din krops signaler, dine tanker, dine følelser og dine mønstre, bliver du også mere opmærksom på de forandringer der skal til uden for yogamåtten – for at skabe det liv du ønsker. Opstart den 6. januar 2020 (klokken 17.00-18.30). Pris: 795,00. 

  • Mindful Mondays Karina Bargholz

    Forløb: Yoga og mindfulness er for dig, der ønsker en hverdag med mere nærvær og mindre stress. Når du bliver opmærksom på din krops signaler, dine tanker, dine følelser og dine mønstre, bliver du også mere opmærksom på de forandringer der skal til uden for yogamåtten – for at skabe det liv du ønsker. Opstart den 6. januar 2020 (klokken 19.00-20.30). Pris: 795,00. 

  • Vinyasa Aftenflow Freyiia Milléh

    Forløb: Et forløb, hvor du vil opleve Vinyasa Flow, som bygges op af små klassiske sekvenser, der gentages i et flydende behageligt tempo. En styrkende klasse for dig, der holder af at mærke varmen brede sig i kroppen og sveden perle på panden. Opstart den 7. januar 2020. Pris: 795,00. 

  • Candlelight Yin Lone Melander

    Forløb: Yin yoga er en skøn, blid og meditativ yogaform, med fokus på at strække bindevævet, og er perfekt for dig, der har brug for et åndehul i en travl hverdag og ønsker at forkæle dig selv. Klasserne har fokus på at skabe et varmt og hyggeligt rum med plads til nærvær og fordybelse med dig selv. Mindfulness meditation er et fast element på klasserne. Opstart den 7. januar 2020. Pris: 795,00. 

  • Hensynstagende Yoga Merete Hansen

    Forløb: Hensynstagende yoga er skånsom træning for både krop og sind for dig med forskellige skånehensyn. I træningen arbejdes med at udbedre og forebygge kropslige samt mentale symptomer, bl.a. via opmærksomhed og øvelser for kropsholdning, afspænding- og åndedrætsøvelser. Opstart den 8. januar 2020. Pris: 795,00.

  • Hatha Flow (for øvede) Henriette Lind

    Forløb: For dig, som kender de grundlæggende teknikker, og har lyst til lidt mere fysisk intensitet. Klassen har samme indhold og opbygning, som Hatha Flow, men på dette hold går vi skridtet videre med flere avancerede stillinger. Ud over fysisk yoga skal vi gennem mindfulness-, åndedræts- og afspændingsøvelser, som giver dig mulighed for at komme helt ind i dig selv. Opstart den 8. januar 2019. Pris: 795,00. UDSOLGT.

  • Hatha Flow Henriette Lind

    Forløb: Et forløb, hvor kroppen styrkes gennem hatha yoga og målrettede åndedrætsøvelser. Forløbet giver styrke, smidighed, ny energi samt balance i kroppen. Ud over fysisk yoga skal vi gennem mindfulness-, åndedræts- og afspændingsøvelser, som giver dig mulighed for at komme helt ind i dig selv. Opstart den 8. januar 2020. Pris: 795,00. FÅ PLADSER.

  • Vinyasa Morgenflow Freyiia Milléh

    Forløb: Vi vækker kroppen blidt med åndedrætsøvelser. Vi strækker og styrker kroppen igennem et roligt flow af klassiske yogastillinger. Endelig skaber vi jordforbindelse med en afsluttende meditation, hvor du opfordres til at sætte en intention for resten af dagen. En rolig morgenstund som vil sætte tonen for resten af din dag. Opstart den 9. januar 2020. Pris: 795,00. 

  • Yoga mod stress Karina Bargholz

    Forløb: Et forløb med fokus på at genskabe balance i dit nervesystem. Du vil møde beroligende yogastillinger, nøje udvalgte åndedrætsteknikker og guidede afspændinger, krydret med temaer og teknikker fra mindfulness, blandt andet i form af mindfulness meditation. Opstart den 9. januar 2020 (klokken 17.00-18.30). Pris: 795,00. 

  • Yoga mod stress Karina Bargholz

    Forløb: Et forløb med fokus på at genskabe balance i dit nervesystem. Du vil møde beroligende yogastillinger, nøje udvalgte åndedrætsteknikker og guidede afspændinger, krydret med temaer og teknikker fra mindfulness, blandt andet i form af mindfulness meditation. Opstart den 9. januar 2020 (klokken 19.00-20.30). Pris: 795,00. 

  • Yoga mod stress Karina Bargholz

    Forløb: Et forløb med fokus på at genskabe balance i dit nervesystem. Du vil møde beroligende yogastillinger, nøje udvalgte åndedrætsteknikker og guidede afspændinger, krydret med temaer og teknikker fra mindfulness, blandt andet i form af mindfulness meditation. Opstart den 10. januar 2020. Pris: 595,00. 

  • Mamasté Efterfødsel Karina & Lotte

    Forløb: Yoga for mor med fokus på at genskabe kontakten til kerne, bækkenbund og åndedræt. Babymassage med fokus på at styrke tilknytningen til baby og lære, hvordan du kan afhjælpe de mest almindelige gener. Opstart den 10. januar 2020. Pris: 1295,00. 

  • Body, Breath & Beyond Karina Bargholz

    Forløb: På dette forløb vil du møde yoga, der har fokus på at skabe plads i kroppen, så åndedrættet kan bevæge sig dybere og mere frit. Desuden vil du blive guidet igennem breathwork sessioner, hvor du ligger ned og trækker vejret med en bestemt åndedrætsteknik, imens du inviteres til at gå på opdagelse i dine (ubevidste) mønstre og overbevisninger. Opstart den 19. januar 2020. Pris: 995,00. 

Tilmeld dig drop-in fordybelsesklasser på din bookingside: https://booking.sport-solutions.dk. Det er også her du ændrer bookinger. For at købe fordybelsesklippekort samt booke forløb, workshops og behandlinger, skal du gå til https://webshop.sport-solutions.dk/YamYam.