Er du klar til at finde din vej ud af spiseforstyrrelsen?
At slippe en spiseforstyrrelse kræver en god portion mod, en masse kærlig støtte, en håndfuld konkrete redskaber og troen på, at det er muligt. For det er det. Der er en vej. Og den kan også blive din.
På forløbet får du:
- Yogaklasser der lærer dig at slippe kontrol og tankemylder samt genskabe en dybere og mere kærlig kontakt til kroppen
- Mindfulness teknikker, der hjælper dig med at finde nye måder at håndtere de svære følelser, tanker og situationer
- Somatisk Terapi, der hjælper dig med at genfinde tryghed i krop, nervesystem og relationer, genopdage et friere åndedræt og arbejde med de traumer, oplevelser og følelser der ligger under spiseforstyrrelsen
Forløbene er kun for kvinder. Og du skal være minimum 18 år. Vi skelner ikke mellem forskellige former for spiseforstyrrelser, da vi ikke fokuserer på dit forhold til mad, sundhed eller træning – som i virkeligheden bare er symptomer. Vælger du et forløb hos os, så går du på et almindeligt yogahold og mødes 1:1 med Karina. Nedenfor kan du læse lidt mere.
Sådan siger tidligere deltagere:
“X har i dag (med vores opbakning) valgt at afslutte sin behandling på Klinik for Spiseforstyrrelser i Roskilde. Overgangen fra børneteamet til voksenteamet har ikke været god, og hun føler ikke, at hun har gavn af behandlingen. Hun vil derimod gerne begynde hos dig igen, da spiseforstyrrelsen stadig fylder meget, og da det du har gjort, klart har været den bedste støtte, hun endnu har fået” – T.
Praktiske oplysninger
Sted: YamYam i Køge
Tidspunkt:
Yoga: Undervejs går du på et almindeligt yogahold, som altså ikke kun er for kvinder med spiseforstyrrelser. Det er et frirum med fokus på sansebaseret bevægelse, kropsbevidsthed og mindfulness. Sammen finder vi ud af hvilket hold, der passer bedst til dig. I alt er inkluderet 14-16 yogaklasser.
Enesessioner: I forløbet er inkluderet 8 sessioner. Disse varer 90 minutter og starter altid med en kort samtale og check-in, hvor vi tuner ind på dagens intention og fokusområde. Derefter kommer du som oftest ned at ligge, imens vi genskaber tryghed i og regulerer dit nervesystem, genetablerer et fuldt og frit åndedræt og skaber plads til (tidlige) traumer og begivenheder, som har efterladt ubevidste spor i krop og sind. Vi har hverken fokus på kost eller vægt, men på hvordan du har det og hvad du har brug for den dag.
Behandler og terapeut er Karina Bargholz, som har mere end et årtis erfaring med at guide og facilitere både grupper og eneforløb. Karina har utallige uddannelser, både fra universitetet og det private, heriblandt en kandidat i Sprogpsykologi og en 3-årig uddannelse i SOURCE Terapi. Desuden også tusindvis af timers yoga- og traumerelaterede kurser og uddannelser. Karina er kendt for sine dybder, sin nænsomhed og sin evne til at bevidne det der er svært og holde space for selv de sværeste historier uden at trække sig eller forsøge at fikse eller fjerne. Hun har en eminent evne til at lytte – ikke bare med ørerne, men også til alt det, der ikke bliver sagt. Skift i stemning eller nervesystem, følelser som fysiske sansninger hos den foran hende, eller grænser, som er tydelige – også selvom de ikke bliver sagt højt.
Pris: 11.995
Det er muligt at betale prisen i 3 rater. Hvis du ønsker den løsning, skal du kontakte os på info@yamyoga.dk.
Tilmelding:
Når du har gennemført købet, så er din plads sikret. Derefter kontakter vi dig for at aftale datoer for enesessionerne. Tilmelding er bindende. Det er altså ikke muligt at få refunderet beløbet eller flytte til et senere tidspunkt. Hvis vi nogen på venteliste, sælger vi gerne pladsen videre til vedkommende for dig. Dette kan vi dog ikke garantere.
Spørgsmål?
Du er altid velkommen til at booke et afklarende telefon- eller skype møde. Mødet koster naturligvis ikke noget. Kontakt os på info@yamyoga.dk eller giv os et kald på +45 3059 2993.