På dette forløb tager vi udgangspunkt i den samme sekvens hver uge med udgangspunkt i forskellige temaer. Så du vil lære de klassiske yogastillinger godt at kende – og ikke mindst hvordan du tilpasser dem, så du undgår skader på sigt. Desuden vil vi nørde kropsholdning og kernemuskulatur samt udvalgte åndedrætsteknikker.

Yogaformen er klassisk hatha yoga med et drys af yin yoga.


Praktiske detaljer:

Sted: YamYam i Køge

Underviser: Karina Bargholz

Tidspunkt: 17.00-18.15

Datoer: 7., 14., 21., 28. januar, 4., 11., 18. februar

Tilmeld dig her