Alle mødre fortjener at blive forkælet. Punktum.

På dette forløb får du en månedlig forkælelsesdag. Her er formålet at give dig et frirum, hvor du kan slippe ansvaret fuldstændigt og læne dig trygt tilbage.

Her er der tid til at hvile, være og genoplade. Her guides du igennem blid yoga for kvindekroppen, som inviterer dig til at lande blødt og finde dyb ro. Her tilbringer vi pauserne i stilhed, hvor du kan hvile på et tæppe i græsset, gå en langsom tur i naturen eller lægge dig på et blødt underlag i yogasalen. Der er absolut ingen krav andet end at du er kærlig ved dig selv.

Sidst men ikke mindst får du serveret nærende mad og snacks i løbet af dagen.

Dette forløb er for alle mødre. Uanset, om dine børn er små eller store. Så fortjener du at blive forkælet.

Programmet:

08.45-09.00: Ankomst

09.00-09.30: Velkommen

09.30-11.30: Mindful Morning

12.00-13.00: Frokost & Stilhed

13.00-14.30: En selvkærlig pause

14.30-15.00: Te & Raw Snacks

15.00-16.30: Deep Rest Restorative & Nidra

16.30-17.00: Afslutning

Praktiske detaljer:

Sted: YamYam i Køge

Datoer: 16. januar, 13. februar, 20. marts, 17. april, 29. maj

Pris: 2.995,00. Prisen inkluderer udstyr, undervisning og forplejning.

Om underviseren:

Karina Bargholz er Cand. Mag. Sprogpsykolog, senior yogalærer og åndedrætsterapeut in spe. Hun har undervist i yoga siden 2012 og er i dag indehaver af YamYam, et yogastudie i Køge. Du kan lære Karina bedre at kende på instagram eller ved at deltage på hendes forløb, workshops eller fordybelsesklasser hos YamYam.

Soft Living er udviklet af Karina Bargholz til den moderne kvinde. Konceptet kombinerer elementer fra yoga, mindfulness og breathwork.

Tilmeld dig her