DIVING INTO STILLNESS

There is a presence, a silence, a stillness which is here by itself. There is no doer of it, no creator of this stillness. It is simply here in you, with you. It is the fragrance of your own self. There is nothing to do about this, it is naturally present. This fragrance of peace, this spaciousness, it is the fragrance of your own being. ~Mooji

En dag i stilhed, hvor du kan lægge alle sociale forventninger til dig selv og andre på hylden og opleve, hvor magisk det kan være, at blive stille med dig selv, i selskab med andre. Vi har allieret os med Slowjuice Copenhagen, så krop og sind kan få en pause. Gennem yoga, meditation og åndedræt – og en heldags juicekur.

Program:

09.00-09.30: Ankomst, introduktion og første juice

09.30-11.30: Yogapraksis – Yin Flow

11.30-12.00: Åndedræt & Meditation

12.00-13.00: Pause, anden juice, mindful walking eller ren afslapning ude i naturen

13.00-14.00: Yogapraksis – Yoga Nidra

14.00-14.30: Pause, tredje juice, refleksion og mindful writing

14.30-16.00: Yogapraksis – Restorativ Yoga

16.00-16.30: Åndedræt & Meditation

16.30-17.00: Afslutning og sidste juice

OBS: Du skal møde op fastende på dagen – det er dog ok at drikke urtete, når du står op

Praktiske detaljer:

Tidspunkt: 2. juni 2018

Underviser: Karina Bargholz

Sted: YamYam i Køge

Pris: 795,00, inkl. juicekur bestående af 6 juice (du får de sidste to juice med hjem)

Tilmelding: https://webshop.sport-solutions.dk/yamyam/membership/1210