For dig, der søger ren velvære og for dig, der har brug for mere målrettede terapeutiske sessioner – fysisk såvel som mentalt.

  • Yin Yoga Massage Karina Bargholz

    Yin Yoga Massage: En velværebehandling, der kombinerer blide stræk af kroppens bindevæv med stimulering af meridianbaner og andre teknikker, der beroliger nervesystemet, frigør vejrtrækningen og løsner op for spændinger i kroppen. Varighed: 1×90 minutter (Pris: 795,00) eller 3×90 minutter (Pris 1.995).

  • Enesession Karina Bargholz

    Enesession: En session med fuldt fokus på dig. Sessionerne kan kombineres, så de imødekommer dine behov. Det kan være skræddersyede yogastillinger, forskellige åndedrætsøvelser og guidet afspænding eller meditation. Varighed: 1×90 minutter (Pris: 595,00). 3×90 minutter (Pris 1.495).

  • Stress & Angst Karina Bargholz

    Skræddersyet enesession: En session med fokus på at berolige dit nervesystem og give dig fysisk og mentalt ro – både under sessionen, men også på sigt, hvis du kommer mere end én gang. Du vil opleve en kombination af blid yogamassage og regenererende restorative yogastillinger samt blide åndedrætsteknikker og guidet afspænding. Varighed: 1×90 min (pris: 795) eller 3x 90 minutter (pris: 1.995)

     

  • Body & Breath Karina Bargholz

    Breathwork: Breathwork er en teknik, der anvendes inden for psykoterapien. Gennem breathwork kan du blive bevidst om og omformulere de grundlæggende begrænsende overbevisninger, som du har opbygget igennem livet og ved de traumer, du har oplevet. Disse overbevisninger påvirker dine handlemønstre, følelser, tanker og relationer. De kan heldigvis bearbejdes og omformuleres. Konkret arbejder vi med reflektionsøvelser, affirmationer (positive sætninger), meditationer og breatwork sessioner, hvor du trækker vejret med en bestemt teknik. Karina er specialiseret i angst, stress og spiseforstyrrelser. Varighed: 1×120 minutter (Pris: 895,00). 3×120 minutter (Pris 2.195).