På denne workshop får du en grundig introduktion til Tai Chi 18 Qi Gong – en serie bestående af 18 helseøvelser.

Øvelserne bearbejder og træner hele koppen og åbner energibaner/meridianer og sørger for at få ilt rundt i kroppen, således at kraften, du samler ved træningen, effektivt kan lagres i kroppen og gøre dig stærkere.

Når vi manipulerer leddene, bliver affaldsstoffer bliver transporteret videre og vi genvinder smidighed. Når vi forebygger ophobning af affaldsstoffer i led, holder vi samtidig kroppen sund og booster immunforsvaret.

Når vi åbner op og giver os tid til at trække vejret, så giver vi samtidig vores muskler og organer mulighed for at omsætte kost og træning til styrke. Qi er en forudsætning sammen med langsommeligheden for at skabe en stærk basisfysik og et godt helbred.

Tidspunkt: 21. januar 2017 kl. 10.00-13.00

Underviser: Merethe Svahn

Pris: 300,00

Book her