Gravid Yoga anbefales af læger og sundhedsfagligt personale – og det med god grund. Det kan nemlig hjælpe dig med at forebygge graviditetsrelaterede gener og skabe forbindelse til din baby.

Klasserne består af skræddersyede yogastillinger til den gravide krop. Styrke, stabilitet, flow og afspænding er nøgleord.

Desuden vil du lære vejrtrækningsteknikker og fødestillinger – og du vil blive introduceret til måder hvorpå du kan forberede dig mentalt på din fødsel. 

Sidst men ikke mindst møder du andre gravide, som du kan dele dine tanker og oplevelser med undervejs.

Underviser: Karina Bargholz

Tilmelding: Book her